奈良井宿・松本城・善光寺 2026年6月｜長野2泊3日旅行記

上高地を昼前に後にして、旅の後半へ。江戸の面影が残る奈良井宿、夜のライトアップが印象的な松本城、そして善光寺の戒壇巡りまで、2日目の午後から3日目にかけての記録です。

奈良井宿を歩く

奈良井宿は中山道34番目の宿場で、約1kmにわたって江戸時代の町並みが保存されています。千本格子の家屋が並ぶ通りは重要伝統的建造物群保存地区にも指定されており、現在も土産屋や飲食店が並ぶ生きた宿場町として機能しています。

📷 FUJIFILM X-T5 ｜ XF16-55mm F2.8 R LM WR II ｜ 17mm ｜ f/5.0 ｜ 1/340s ｜ ISO250

📷 FUJIFILM X-T5 ｜ XF16-55mm F2.8 R LM WR II ｜ 21mm ｜ f/5.0 ｜ 1/1400s ｜ ISO250

昼食はそば屋「越後屋」に入りました。古い建物の中でいただくそばは、空間も含めて記憶に残る食事でした。食後は串団子を食べながら宿場町をゆっくり散策しました。

📷 FUJIFILM X-T5 ｜ XF16-55mm F2.8 R LM WR II ｜ 50mm ｜ f/3.2 ｜ 1/75s ｜ ISO1250

📷 FUJIFILM X-T5 ｜ XF16-55mm F2.8 R LM WR II ｜ 37mm ｜ f/4.5 ｜ 1/100s ｜ ISO250

宿場内の鎮神社（しずめじんじゃ）にも立ち寄りました。奈良井宿を守る神社で、毎年8月の例大祭では神囃子が通り囃子として宿場町を練り歩くそうです。

📷 FUJIFILM X-T5 ｜ XF16-55mm F2.8 R LM WR II ｜ 31mm ｜ f/4.5 ｜ 1/85s ｜ ISO250

散策中、若松屋というお店のカフェ営業の案内を見かけました。年に数日しかカフェを開けない日があるそうで、たまたまその日に居合わせることができました。古い建物の中でゆっくりお茶を飲みながら、しばらく休憩しました。

📷 FUJIFILM X-T5 ｜ XF16-55mm F2.8 R LM WR II ｜ 33mm ｜ f/3.6 ｜ 1/50s ｜ ISO320

諏訪湖と夜の松本城

奈良井宿を後にして、松本市内のホテルにチェックインしてから諏訪湖へ向かいました。映画「君の名は。」でも知られる湖で、広い水面と周囲の山々が広がります。

📷 FUJIFILM X-T5 ｜ XF16-55mm F2.8 R LM WR II ｜ 32mm ｜ f/13.0 ｜ 1/320s ｜ ISO160

湖畔の駐車場が混雑していたため、手前で車を停めて歩いて向かいました。現地の案内板によると、今後駐車場を拡張する予定もあるそうです。

夜は松本城のライトアップを見に行きました。現存する五重六階の天守としては日本最古を誇る国宝で、夜の闇の中に浮かぶ黒い天守は昼間とはまた異なる迫力がありました。

📷 FUJIFILM X-T5 ｜ XF16-55mm F2.8 R LM WR II ｜ 16mm ｜ f/2.8 ｜ 1s ｜ ISO160

夕食は市内で馬刺しと山賊焼きをいただきました。どちらも長野・松本の定番料理で、旅の疲れを癒してくれる一食でした。

📷 FUJIFILM X-T5 ｜ XF16-55mm F2.8 R LM WR II ｜ 55mm ｜ f/2.8 ｜ 1/8s ｜ ISO160

朝の松本城

3日目の朝は、ホテルから歩いて四柱神社に立ち寄ってから松本城へ向かいました。商売繁盛や縁結びなど4柱の神様が祀られた神社で、地元の方に親しまれているお宮です。

📷 FUJIFILM X-T5 ｜ XF16-55mm F2.8 R LM WR II ｜ 25mm ｜ f/8.0 ｜ 1/150s ｜ ISO250

📷 FUJIFILM X-T5 ｜ XF16-55mm F2.8 R LM WR II ｜ 55mm ｜ f/7.1 ｜ 1/450s ｜ ISO250

朝の光の中に見える松本城は、夜のライトアップとはまた別の表情でした。天守内部は昔ながらの状態で保存されており、急な勾配の階段を上りながら各階を見学しました。エレベーターを設置している城もある中、松本城は建てられた当時の構造をそのまま体感できます。

📷 FUJIFILM X-T5 ｜ XF16-55mm F2.8 R LM WR II ｜ 26mm ｜ f/8.0 ｜ 1/280s ｜ ISO250

📷 FUJIFILM X-T5 ｜ XF16-55mm F2.8 R LM WR II ｜ 55mm ｜ f/5.6 ｜ 1/680s ｜ ISO250

善光寺と長野県立美術館

ランチは善光寺近くの「北野家 そば横沢支店」でソースカツ丼をいただきました。松本・長野エリアで定番の一品で、揚げたてのカツに甘辛いソースが絡んでいました。

📷 FUJIFILM X-T5 ｜ XF16-55mm F2.8 R LM WR II ｜ 48mm ｜ f/3.2 ｜ 1/70s ｜ ISO1250

善光寺は参拝セット券（三堂・史料館参拝券）を購入して一通り参拝しました。本堂内陣、山門、経蔵を回った後、お戒壇巡りも体験しました。

📷 FUJIFILM X-T5 ｜ XF16-55mm F2.8 R LM WR II ｜ 55mm ｜ f/4.5 ｜ 1/500s ｜ ISO250

📷 FUJIFILM X-T5 ｜ XF16-55mm F2.8 R LM WR II ｜ 22mm ｜ f/2.8 ｜ 1/1500s ｜ ISO250

お戒壇巡りは、御本尊の真下を通る真っ暗な通路を進む体験です。前の人の気配すら分からないほど暗く、壁伝いに歩きながら「極楽の錠前」を探し当てます。その錠前に触れることで、御本尊との縁が結ばれるとされています。怖さはありますが、他では体験できない参拝のひとつです。

📷 FUJIFILM X-T5 ｜ XF16-55mm F2.8 R LM WR II ｜ 16mm ｜ f/4.0 ｜ 1/640s ｜ ISO250

最後に、善光寺に隣接する長野県立美術館へ立ち寄りました。中谷芙二子の「霧の彫刻」が常設されており、本館と東山魁夷館をつなぐ水辺テラスで霧が立ちこめる様子を見ることができます。公開は1日6回・各5分間のみで、時間が限られていましたが運よく見ることができました。

📷 FUJIFILM X-T5 ｜ XF16-55mm F2.8 R LM WR II ｜ 27mm ｜ f/7.1 ｜ 1/500s ｜ ISO250

17時45分の便で松本空港を出発し、福岡へ帰りました。2泊3日で上高地から奈良井宿、松本、長野市まで回った旅。梅雨の時期でも天候に恵まれ、どのスポットも満足度の高い旅になりました。

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